12 июля специалисты Итатского городского Дома культуры пригласили всех желающих присоединиться к коллективной зарядке на свежем воздухе для поддержания общего тонуса организма и поднятия настроения.

   Зарядка – важный шаг к тому, чтобы минимизировать вредные последствия сидячего образа жизни. Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм,  и  ты получаешь невероятное эмоциональное расслабление.
   Участники заняли удобные позиции и под ритмичную музыку сделали ряд упражнений перед началом трудового дня.
... Читать дальше »